Terapie holistyczne

KONSULTACJE DIETETYCZNE | ZABIEGI NA TWARZ I CIAŁO

mgr Marta Janiszewska

Oferta

Refleksologia

Terapia holistyczna, która opiera się na koncepcji, że cały organizm znajduje swoje odbicie w poszczególnych częściach ciała. Jej działanie bazuje na łuku odruchowym – zjawisku przewodzenia bodźców w układzie nerwowym. Poprzez pracę na określonych receptorach znajdujących się na stopach, dłoniach lub twarzy terapeuta wpływa stan całego organizmu i wspiera jego regenerację.

Metoda jest nieinwazyjna, bezpieczna i wykazuje wysoką skuteczność w regulowaniu pracy całego ciała. Pozwala na uruchomienie naturalnych procesów zdrowienia.

Regularne wizyty u refleksologa stanowią rewelacyjną profilaktykę zdrowia oraz wsparcie w przypadku wielu dolegliwości. Korzyści z zabiegów to między innymi poprawa trawienia, usprawnienie pracy krwiobiegu i układu limfatycznego, łagodzenie bólu, zwiększenie ilości energii.

Refleksologia stóp - 130zł/60min

Technika terapeutyczna, podczas której poprzez pracę na określonych obszarach (receptorach będących odpowiednikiem danego organu lub części ciała) możemy poprawiać stan całego organizmu i wspierać jego regenerację.

Zabieg polega na przejściu przez całe stopy odpowiednią techniką. Przechodząc w ten sposób przez wszystkie sfery, odnajdywane są te wymagające szczególnej uwagi i rozpracowania. Współpraca między pacjentem a terapeutą jest niezwykle istotna, aby odnaleźć najbardziej problematyczne rejony oraz dopasować siłę ucisku.

W stopach znajduje się odzwierciedlenie stanu całego organizmu. Z tego powodu u każdej osoby występują inne odczucia – w trakcie masażu pojawić się mogą takie reakcje jak dreszcze, mrowienie ciała lub nadwrażliwość w danym obszarze.

Efektem terapii jest dążenie organizmu do osiągnięcia równowagi i niwelowanie dolegliwości.

Wiedzę zdobyłam w Polskim Instytucie Refleksologii pod okiem doświadczonych nauczycielek – Magdaleny Bestrzyńskiej oraz Anny Frąckowiak.

Refleksologia twarzy 150zł/60min

Niezwykły rytuał, który harmonizuje ciało, umysł i emocje. Refleksologia twarzy łączy działanie terapeutyczne, odprężające oraz upiększające. Wprowadza w stan głębokiego relaksu, uwalniając od napięć psychicznych i fizycznych.

Podczas zabiegu uwalniane są duże ilości endorfin, co gwarantuje uczucie błogostanu nieporównywalne z żadną inną terapią. Niezwykle przyjemne doznania w trakcie zabiegu pozwalają wyciszyć umysł oraz ukoić emocje.

Dzięki bliskości kory mózgowej, zabieg wywołuje silny wpływ na pracę mózgu. Terapia stymuluje powstawanie nowych połączeń neuronowych, co przekłada się m.in. na lepszą odporność na stres. Zmianie ulega sposób reagowania na niepokojące sytuacje i zdarzenia.

Terapia wpływa na układ limbiczny, w tym ciało migdałowate, które jest nośnikiem naszej pamięci emocjonalnej. Jest odpowiedzialne m.in. za niepokój, strach i poczucie zagrożenia. Z tego powodu efektem zabiegu jest obniżenie poziomu lęku i wyciszenie negatywnych emocji. Umysł działa jaśniej i jest spokojniejszy.

Poprawie ulega sen – staje się głębszy i bardziej regeneracyjny.

Odpowiednia technika stymulacji pozwala również na dotarcie do struktur odpowiadających za koncentrację, czy pamięć. Wspierane są procesy nauki i zapamiętywania.

Całe ciało zaczyna dążyć do osiągnięcia równowagi, co wiąże się z szeregiem zmian fizycznych – następuje wzmożona detoksykacja, a praca wszystkich narządów i układów ulega poprawie.

Efektem ubocznym jest naturalny lifting twarzy – następuje poprawa kondycji i kolorytu skóry oraz spłycenie zmarszczek. Zmniejszają się opuchlizny oraz worki pod oczami, a cera staje się rozjaśniona i bardziej promienna.

Refleksologia uzupełniona jest aroma- i muzykoterapią. Używane są najwyższej klasy olejki eteryczne, a zabieg kończą kojące dźwięki dzwonka koshi.

Wiedzę i umiejętności zdobyłam u Beaty Sekuły, twórczyni wielowarstwowej terapii twarzy oraz założycielki Międzynarodowego Instytutu Refleksologii Twarzy MIRT.

Istnieje możliwość poszerzenia zabiegu o Dotyk Motyla / drenaż limfatyczny / maskę liftingującą z masażem głowy.

Masaże twarzy

Kobido – Japoński lifting twarzy – 200zł/75min

Wyjątkowy masaż, który może stanowić alternatywę dla medycyny estetycznej. Dzięki zastosowaniu specjalistycznych i złożonych technik wykazuje niezwykłe działanie odmładzające, widoczne już po pierwszym zabiegu. Kobido działa na głębokie struktury skóry, dzięki czemu wzmacnia ją i odżywia. Składa się z kilkudziesięciu ruchów, które są wykonywane w ściśle określonym schemacie, a ich kolejność nie jest przypadkowa. Kobido rozpoczyna się od masażu głębokiego wykonywanego bez poślizgu – rozluźniamy mięśnie twarzy, szyi, dekoltu i ramion. W kolejnym etapie masaż ma za zadanie wprowadzić w głęboki relaks i rozluźnić napięcia mięśniowe, aby można było swobodnie przejść do intensywnych ruchów liftingująch. Pomiędzy tymi etapami wplecione są również ruchy drenujące, które odprowadzają zaległą limfę i usuwają opuchliznę. Całość zakończona jest akupresurą, stymulującą narządy wewnętrzne do lepszej pracy.

Działanie Kobido to między innymi:

–widoczny lifting już po pierwszym zabiegu
–wyrównanie kolorytu skóry
–redukcja opuchlizny
–redukcja cieni pod oczami
–wygładzenie zmarszczek
-silnie ujędrnienie skóry
–uniesienie powieki oka
–poprawa owalu twarzy

Dla uzyskania trwałych i zadowalających efektów masaż najlepiej wykonywać w serii 1x w tygodniu, później zabieg podtrzymujący raz na 3-4 tygodnie.

Dla lepszego podtrzymania efektów zabiegu istnieje możliwość tapingu po masażu.

Dostępne pakiety:

520zł – 3 zabiegi
800zł – 5 zabiegów
1200zł – 8 zabiegów

Kobido Premium – 250zł/110min

Terapia, w trakcie której wykonywany jest Kobido w połączeniu z masażem transbukalnym (wewnątrz jamy ustnej). Masaże doskonale się uzupełniają i pozwalają na uzyskanie maksymalnego efektu odmłodzenia.

Masaż transbukalny – 150zł/70-80min

Masaż łączący pracę na zewnątrz twarzy z rozluźnianiem mięśni wewnątrz jamy ustnej. Masaż transbukalny jest innowacyjną i wszechstronną metodą dbania o zdrowie i urodę. Wykazuje wysoką skuteczność zarówno terapeutyczną, jak i liftingującą.

Pierwszy etap masażu odbywa się w obrębie dekoltu, szyi, twarzy i czepca ścięgnistego. W jego skład wchodzi część relaksacyjna, liftingująca oraz rozluźniająca napięcia. Istotnym elementem jest także drenaż limfatyczny, dzięki któremu następuje redukcja opuchlizny i szybsza eliminacja toksyn. Następnym etapem jest praca wewnątrz ust i rozluźniania mięśni poprzez obustronne masowanie tkanek twarzy.

Wskazania i działanie:

-rozluźnienie i przywrócenie elastyczności głębokich partii mięśniowych (zwłaszcza żwacz i m. policzkowy)
–łagodzenie bóli głowy
–łagodzenie objawów bruksizmu (zaciskanie zębów, zgrzytanie zębami)
–wsparcie terapii porażenia i paraliżu mięśni twarzy
–poprawa owalu i symetrii twarzy
–spłycenie zmarszczek wokół ust oraz bruzdy nosowo-wargowej
–ujędrnienie ust
–podniesienie policzków

Facemodeling – 350zł/120-140min

Wielowymiarowa, holistyczna metoda modelowania i odmładzania twarzy. Głównym celem jest odżywienie i regeneracja tkanek oraz ich kompleksowa odbudowa na poziomie komórkowym.

Zabieg redukuje napięcia mięśniowo-powięziowe w obrębie twarzy oraz przywraca prawidłowe krążenie krwi i limfy. Poprzez pracę na głębokich strukturach tkanek i połączenie zaawansowanych technik masaż gwarantuje wspaniałą odnowę biologiczną. Zabieg silnie ujędrnia skórę, spowalnia proces starzenia, spłyca zmarszczki, redukuje obrzęki.

Podczas masażu następuje głębokie rozluźnienie twarzy, głowy, szyi, klatki piersiowej oraz karku. Poza wymiarem estetycznym Facemodeling silnie wspiera zdrowie, zarówno na poziomie fizycznym, jak emocjonalnym.

Doskonale sprawdza się w zakresie wspierania leczenia ortodontycznego i stomatologicznego. Będzie również przynosił świetne efekty w przypadku napięciowych bóli głowy, migren, bruksizmu, bólu zatok.

Podczas sesji następuje także uwalnianie z tkanek stresu i emocji, często nagromadzonych przez lata.

Dzięki indywidualnie dobranej, wielopłaszczyznowej terapii możemy osiągnąć wspaniałe efekty już po 1 spotkaniu.

Czas trwania pojedynczej sesji to aż 2-2,5h !

Na zabieg Facemodelingu składa się:

-Mioplastyka (masaż tkanek głębokich)
–Osteoplastyka (praca na strukturach kostnych)
–Masaż transbukalny
–Elementy terapii czaszkowo-krzyżowej
–Drenaż limfatyczny
–Kinesiotaping estetyczny

Hollywood Lifting – 150zł/60min

Unikalna metoda rozwiązania problemów związanych ze starzeniem skóry twarzy bez stosowania iniekcji!

Masaż odbywa się w pięciu etapach, podczas których rozluźniają się mięśnie oraz usuwane są skurcze, prowadzące do napięć i przyklejania się mięśni do skóry.

Podczas masażu zastosowana jest technika stymulacji i głębokiego ugniatania mięśni antagonistów, kształtujących grymasy, a także modelowanie owalu twarzy.

Stymulowana jest funkcja fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny. Następuje poprawa napięcie mięśni, a przy pomocy drenażu limfatycznego wyprowadzane są toksyny i usuwane obrzęki.

Technika masażu ma wyjątkowy charakter, który przekłada się na maksymalne efekty odmłodzenia skóry.

Hollywood Lifting pozwoli Ci się zrelaksować, uwolnić twarz od napięć oraz objawów starzenia. To także wspaniała profilaktyka, aby zadbać o siebie i swoją urodę!

Rytuał Gua Sha – 150zł/60min

Masaż twarzy, szyi i dekoltu wykonywany płytkami gua sha. Wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, gdzie uważany jest za naturalny botoks. Łączy działanie upiększające, relaksacyjne i terapeutyczne. Silnie porusza limfę, dzięki czemu redukuje obrzęki oraz usuwa toksyny.

Masaż wzmacnia mięśnie, wygładza skórę i zmniejsza widoczność zmarszczek. Skóra staje się bardziej napięta, elastyczna i odżywiona. Pomaga w redukcji worków i cieni pod oczami. Dzięki rozluźnieniu mięśni sprawdza się także w zaburzeniach czynności stawów skroniowo-żuchwowych.

Niezwykle przyjemne doznania w trakcie zabiegu sprzyjają wyciszeniu oraz redukcji napięć fizycznych i psychicznych.

Masaże ciała

Masaż ciała bańką chińską – 90-150zł / 40-60min

Doskonały zabieg w kuracji antycellulitowej oraz poprawie jędrności skóry. Działanie bańki polega na tworzeniu podciśnienia i mocnym masowaniu tkanki podskórnej.

Skutkiem jest silne pobudzenie przemiany materii, redukcja cellulitu i poprawa jędrności skóry. Pobudzenie krążenia krwi i limfy wspomaga detoksykację organizmu. Efektem jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, ujędrnienie i wygładzenie skóry, modelowanie sylwetki, zmniejszenie obrzęków, relaksacja, odprężenie mięśni.

Cena różni się w zależności od obejmowanych partii ciała. Opcja godzinna obejmuje całe ciało i jest to połączenie masażu bańką z technikami manualnymi.

Dotyk Motyla – 30zł/15min

Niezwykle subtelny masaż całego ciała, który można wykonywać przez ubranie. Nazwa doskonale oddaje stosowaną technikę, która ma być tak delikatna jak łapanie motyla bez uszkadzania pyłku na jego skrzydłach.

Masaż został opracowany w latach 50. XXw. przez lekarkę dr Evę Reich. Jego pierwotnym zastosowaniem było wspieranie więzi między rodzicami a dzieckiem oraz uzdrawianie traumy poporodowej. Jak się jednak okazało, ta subtelna technika ma znacznie większy potencjał i może wspierać zdrowie osób w każdym wieku.

Masaż ma za zadanie uwalniać blokady, rozpuszczać traumy, napięcia i przywracać przepływ energii.

W dobie, gdy potrzebujemy coraz silniejszych bodźców i stymulacji, metoda ta pozwala docenić i odnaleźć piękno w tym, co delikatne i łagodne. Im bardziej subtelny dotyk, tym silniejsze jest jego działanie.

Dotyk Motyla można stosować samodzielnie lub jako uzupełnienie refleksologii.

Dietetyka

Wsparcie dla osób pragnących poprawić zdrowie poprzez zmianę nawyków żywieniowych.

Opieram się na wiedzy naukowej z zakresu dietetyki klinicznej oraz czerpię wiele inspiracji z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Najistotniejszą kwestią jest dla mnie budowanie świadomości żywienia i opracowanie takiego planu, który nie będzie sezonową dietą, lecz nowym stylem życia.

Cechuje mnie podejście holistyczne – uważam, że odzyskiwanie zdrowia odbywa się nie tylko na poziomie ciała, lecz również umysłu i ducha. Poza żywieniem zwracam więc uwagę na wiele innych aspektów i uczę między innymi technik radzenia ze stresem.

Konsultacja dietetyczna - 250zł/2h

Przed konsultacją należy wypełnić i odesłać ankietę oraz dzienniczek żywieniowy. Jeśli jest to możliwe proszę o wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych (morfologia, lipidogram, glukoza, próby wątrobowe). W zależności od przypadku mogę zasugerować wykonanie innych badań. W trakcie spotkania ustalamy plan działania i szukamy optymalnych rozwiązań.

Po spotkaniu każda osoba otrzymuje obszerny materiał z praktycznymi poradami. Wysyłam również podsumowanie konsultacji, zalecenia dietetyczne oraz indywidualnie dobraną suplementację/zioła.

Po konsultacji istnieje możliwość rozpisania szczegółowego planu żywieniowego, który ułatwi planowanie posiłków i stanowić będzie świetną bazę z przepisami. Proponowane przeze mnie jadłospisy opierają się na produktach lokalnych i ogólnodostępnych. Staram się w nich również udowodnić, że gotowanie nie musi być trudne i przy odrobinie chęci, każdy jest w stanie poprawić swoje nawyki.

Plan żywieniowy na 7 dni – 180zł
Plan żywieniowy na 14 dni – 250zł

*dla osób spoza Poznania konsultacja może odbyć się online

O mnie

Jestem mgr biologii oraz specjalistą do spraw żywienia. Biologia i ludzki organizm stanowią obszar moich zainteresowań od wielu lat. Zgłębianie mechanizmów, które stoją za utrzymaniem zdrowia, doprowadziło mnie do dietetyki. Wiedza o żywieniu przerodziła się w pasję, którą stale rozwijam.

Doświadczenie pokazało mi jednak, że na utrzymanie dobrego samopoczucia składa się wiele innych elementów. Z tego powodu w obrębie moich zainteresowań pojawiła się również refleksologia, ziołolecznictwo, medycyna chińska, psychologia oraz praca z umysłem i emocjami.

W swojej pracy kładę nacisk na indywidualne podejście i poszukiwanie przyczyn dolegliwości. Głęboko ufam w naturalną mądrość naszych organizmów i ich zdolność do autonaprawy. Moją misją jest budowanie świadomości, jak poprzez zmianę nawyków i sposobu myślenia, możemy poprawić zdrowie, odzyskać spokój i czerpać więcej radości każdego dnia.